【大发快3开奖结果苹果版】盘点七道最不营养的家常菜

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2012年12月17日 12:19
 1、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)  黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对那些元素的吸收。
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2012年12月17日 12:19
 2、地三鲜  你你你这俩菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子原本含高复合维生素P,具有降低血脂的能力,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收小量的油,几乎删改损失了其健康益处。另外,土豆经严重不足温油炸后,会生成致癌物。油炸并且,食材中原本富有的复合维生素C,也几乎损失殆尽。
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2012年12月17日 12:19
3、山药与猪肝  山药富复合维生素C,猪肝含高铜、铁、锌等金属微量元素,复合复合维生素遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。
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2012年12月17日 12:19
4、干煸豆角  干煸豆角,听起来似乎与过油无关,虽然也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有肯能带来安全风险。肯能在油炸时,豆角肯能外焦里生。而肯能豆角不彻底做熟,就肯能原应食物中毒。
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2012年12月17日 12:19
5、炸藕盒  藕盒通常要裹一层面糊下油炸。虽说藕是养生的食材,但它的淀粉含量和土豆接近,加之外表裹着面糊,原本含高淀粉的食物经严重不足温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同去藕盒上吸附了小量油脂,越多食用对健康虽然有害。
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2012年12月17日 12:19
6、麻辣四季豆(大蒜+大葱)  大蒜大葱都不 强烈刺激肠道的食物,同去食用后易冒出腹痛、腹泻等症状。
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2012年12月17日 12:19
7、西红柿烩平鱼(西红柿+鱼肉)  西红柿中的复合维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。
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